| DEFINIZIOA | Body Training entrenamendu kardiobaskular eta indar-entrenamendu mota bat da, eta indar-lana hainbat material erabiltzearekin nahasten da, hala nola diskoak edo mankuernak, lan kardiobaskularra, lasterketa txikiak edo autokargako ariketak (burpeeak, jauzi anitzak, etab.). | |
| EZAUGARRIAK | INTENTSITATEA | ERTAINA - ALTUA |
| KALORI KONTSUMOA | ERTAINA - ALTUA | |
| KOREOGRAFIA | EZ | |
| ESFORTZU MAILA | KARDIOBASKULARRA | ERTAINA - ALTUA |
| INDARRA | ERTAINA | |
| KOORDINAZIOA | ERTAINA | |
| MALGUTASUNA | ERTAINA | |
| EGUTEGIA | Asteartea eta osteguna 7:15 - 8:00 | |
| > | ||
| IRAKASLEA | Enaitz Aierbe | |