| DEFINICIÓN | Actividad física que se realiza en el agua. Combina ejercicios aeróbicos, de tonificación y de resistencia. Es ideal para personas de todas las edades y condiciones físicas, ya que el agua ofrece una resistencia natural al mismo tiempo que reduce el impacto en las articulaciones. Las sesiones, acompañadas de música y material de apoyo, se desarrollan con una intensidad ligera o media. | |
| CARACTERÍSTICAS | INTENSIDAD | MEDIA - ALTA |
| CONSUMO CALÓRICO | MEDIO - ALTO | |
| COREOGRAFÍA | SI | |
| NIVEL DE ESFUERZO | CARDIOVASCULAR | MEDIO - ALTO |
| FUERZA | MEDIA | |
| COORDINACIÓN | MEDIA - ALTA | |
| FLEXIBILIDAD | MEDIA | |
| CALENDARIO | Lunes y miércoles | |
| HORARIO | 9:00 - 10:00 | |
| PROFESORAS | Leire Lopetegi | |